1月3日音问av快播影院，据媒体报说念，因写稿抑郁疗愈竹素而出名的韩国作者白世熙提到我方抵拒抑郁的心得，指出抑郁症是“水溶性的”，沦落、出汗或大哭的技术，抑郁情谊能安逸不少。

之前德国弗莱堡大学的扣问东说念主员作念过一组试验，他们测试了45位中重度的抑郁症患者，这些患者被立时辰到2组，其中一组被条款每周坚抓洗2次沸水澡，每次沦落齐在40℃水温下进行30分钟。

另一组被条款每周坚抓中等强度的开通2次，随后用汉密尔顿抑郁量表检测患者的抑郁经过，放胆发现，沦落组的抑郁评分比之前平均下跌了6分，而开通组只下跌了3分，这标明患有严重抑郁症的东说念主不错通过沦落削弱抑郁症状，且成果比开通要好。

一般来说，轻度的抑郁症频繁或者通过自我移动改善，通过放浪的作风调整好我方的生计，常常能取得更好的成果；如若抑郁症状没能缓解，一定要实时到病院找大夫就诊和治愈。

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