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话梅荔枝圣女果饮，酸酸甜甜开胃厚味。

话梅荔枝圣女果饮用料圣女果 适量话梅 1袋冰糖 40g荔枝 适量柠檬 1个水 600克话梅荔枝圣女果饮的作念法

按序1、圣女果。

按序2、荔枝，柠檬，话梅。

按序3、圣女果十字刀，用热水烫一分钟。

按序4、去皮。

按序5、荔枝去壳av快播影院，取肉备用。

按序6、锅中倒入水，冰糖，话梅一袋

按序7、煮开把话梅汁熬出来。

按序8、倒入荔枝果肉煮一分钟。

按序9、倒入装圣女果盆中，切一个柠檬。

按序10、倒入冰块。

圣女果的养分功效

圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲悔过。

1.减缓色斑、减速朽迈

番茄红素不单是是现在工业上迫切的自然食物着色剂，更为迫切的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵牾朽迈，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能镌汰眼睛黄斑的退化、减少色斑千里着。故番茄领有“长命果”之好意思誉。

2.抗癌

征询标明，番茄红素概况灵验贯注前线腺癌、消化谈癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压

镌汰血压每每发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

4.留意血栓的发生

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患冠心病及中风的病东谈主每天适量饮用番茄汁有意于病的康复。

5.健胃消食

有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

圣女果的饮食禁忌

急性肠炎、菌痢及溃疡作为期病东谈主不宜食用av快播影院。